Unser Handy oder PC meldet sich automatisch mit ” Batterie fast leer”. Dann wissen wir, dass wir diese bald aufladen müssen. Wie merkst Du, wenn Dein Akkustand niedrig ist? Fällt Dir die Konzentration schwerer oder hast Du Schulterschmerzen? Das können Bespiele für automatische Erinnerungen Deines Körpers sein, deinen Akku aufzuladen, eine Pause einzulegen. Oftmals wollen wir dieses “Aufladen” am Wochenende oder im nächsten Urlaub erledigen, um dann in Ruhe herunterzufahren und zu entspannen. Doch warum erst abwarten und nicht immer mal wieder im Alltag kurze Entspannungssequenzen einbauen? Das erhöht nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch die Lebensqualität. Ich möchte Dir in dieser Session Kurzimpulse aus dem Mentaltraining aufzeigen, die leicht umsetzbar sind und die Du direkt ausprobieren kannst. Du bist herzlich eingeladen. Ich freue mich auf Dich!

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