Der Schritt vom Vorsatz zur Gewohnheit machst ist steinig, besonders, wenn man ihn alleine geht. Wie alle wissen, die Vorsätze für das neue Jahr im März aufgegeben haben, reicht aber Zeit allein für die Umsetzung nicht aus. Kleine Gruppen, die Lernende mittelfristig auf dem Weg begleiten, können viel zum Umsetzungserfolg beitragen. Beispielsweise ist eine Laufgruppe